Обеспечение правильного питания для детей и лиц, находящихся под опекой, является одним из важнейших аспектов надлежащего ухода. Холодильник играет решающую роль в сохранении продуктов питания и предотвращении их порчи. Ниже приведен список продуктов, которые должны быть в холодильнике для удовлетворения диетических потребностей и обеспечения здорового питания.
Фрукты и овощи:
- Свежие фрукты (яблоки, бананы, апельсины, груши)
- Нарезанные овощи (морковь, сельдерей, огурцы)
- Салатные смеси
Эти продукты обеспечивают необходимые витамины, минералы и клетчатку.
Молочные продукты:
- Молоко (полножирное, обезжиренное или низкожирное)
- Сыр (твердый, мягкий)
- Йогурт (обычный или с добавками)
Молочные продукты содержат кальций, белок и другие питательные вещества, необходимые для здорового роста и развития костей.
Мясо и рыба:
- Куриная грудка
- Рыба (тунец, лосось)
- Яйца
Мясо, рыба и яйца обеспечивают белок, железо и другие важные питательные вещества.
Прочие продукты:
- Хлеб
- Крупы
- Орехи и семена
Эти продукты обеспечивают энергию, клетчатку и другие полезные питательные вещества.
Помимо основных продуктов питания, в холодильнике также должны храниться здоровые закуски, такие как фруктовые и овощные нарезки, ореховая и граноловая смеси. Регулярное пополнение запасов холодильника и поддержание чистоты и порядка обеспечит доступ к здоровой и питательной пище для детей и лиц, находящихся под опекой.