Почему вредно пить холодную воду из холодильника

Вред холодной воды из холодильника

Питьё холодной воды может иметь ряд негативных последствий для здоровья. Приведём 3 основных причины, почему вредно пить холодную воду из холодильника:

1. Затруднения пищеварения – холодная вода сужает кровеносные сосуды пищеварительного тракта, что затрудняет переваривание пищи.
2. Замедление метаболизма – холодная вода снижает температуру тела, заставляя организм тратить больше энергии на согревание, что замедляет обмен веществ.
3. Риск простуды – питьё холодной воды может увеличить риск простуды и других респираторных проблем, так как холодная вода может раздражать слизистые оболочки.

Альтернативы холодной воде

• Теплая или горячая вода – теплая вода помогает улучшить пищеварение, а горячая вода может успокоить больное горло.
• Комнатная температура – вода комнатной температуры идеальна, так как ее легко пить и она не оказывает негативного влияния на пищеварение или метаболизм.