Завтраки, когда в холодильнике ничего нет, могут стать настоящей проблемой. Однако не стоит отчаиваться, ведь существует множество простых и быстрых вариантов завтрака, которые не требуют особых ингредиентов.
Одно из популярных решений — овсяная каша. Ее можно приготовить на воде или молоке, добавив орехи, сухофрукты или мед для вкуса. Еще одним сытным вариантом является творог со сметаной или ягодами. В качестве полезного завтрака также подойдет яичница или омлет с зеленью, к которым можно добавить оставшиеся в холодильнике овощи.
- Бутерброды: поджарьте хлеб или багет и намажьте его любимой начинкой, например, арахисовым маслом, джемом или бананами.
- Смузи: смешайте в блендере замороженные ягоды или фрукты, йогурт и немного воды или молока.
- Тосты с авокадо: намажьте на поджаренный хлеб размятый авокадо, добавьте соль и перец и сбрызните лимонным соком.